Til hovedinnhold

Finn kaloriinnhold i mat

Nå vet du at energi i mat kalles kalorier, og at det kan være ulik mengde kalorier i ulike matvarer. Men vet du hvor mye kalorier forskjellige matvarer inneholder? 

Finn deg en datamaskin, en smarttelefon eller et nettbrett og gå til Matvaretabellen. Her kan du søke opp forskjellige matvarer.

Dette gjør du:

Søk på følgende matvarer og skriv opp hvor mange kalorier (forkortet kcal) de inneholder:

  • kokt gulrot
  • havregryn
  • fiskekaker
  • kyllingbrystfilet
  • melkesjokolade
  • seigmenn
  • rå pære

Flere av matvarene inneholder i tillegg andre stoffer som er nyttige for kroppen. Finn ut hvilken av matvarene som inneholder mest:

  • fiber
  • vann
  • proteiner
  • fett