Tips til samtaletema i familier med demens

Ved å sette av tid til å snakke sammen kan dere dele erfaringer, lufte bekymringer og støtte hverandre. Samtalene kan dere ha som familie, og gjerne sammen med den som har demens, når det er naturlig og hensiktsmessig. Noen ganger kan det også være godt for de pårørende å snakke sammen uten at personen med demens er med.  

Her er noen temaer dere som familie kan bruke i felles samtaler og refleksjon

Hva vet vi, og hva lurer vi fortsatt på? 

Snakk sammen om hva dere vet om diagnosen, og hva dere ønsker mer kunnskap om. Det kan gi en felles forståelse og gjøre det lettere å møte endringer sammen. 

Hvor kan vi få støtte og informasjon? 

Har dere allerede kontakt med hjelpeapparatet? Hvis ikke, kan dette være et godt tidspunkt å ta det første steget, og bli enige om hvem som holder i hva. 

Hvordan opplever vi behovene til den som har demens? 

Del gjerne observasjoner og erfaringer med hverandre. Dere kan oppleve situasjonen fra ulike perspektiver. Og nettopp derfor kan samtalen gi et mer helhetlig bilde av hva som fungerer godt, og hvor det kan være behov for mer støtte.  

Hvordan kan vi inkludere personen i fellesskapet? 

Snakk om hvordan dere kan skape gode stunder sammen som familie, og hvordan aktiviteter eventuelt kan tilpasses slik at alle føler seg inkludert. 

Hva bekymrer oss? 

Å sette ord på bekymringer kan være krevende, men det kan også gi både lettelse, lindring og en følelse av å ikke stå alene. Når vi deler bekymringer med hverandre, kan det skape en felles forståelse og rom for å anerkjenne at vi som mennesker er ulike, og at vi derfor også reagerer forskjellig.  

Hvordan fordeler vi ansvar, og hvilke forventninger har vi til hverandre?

Endringer i hverdagen kan føre til at roller forskyves. Å snakke om hvem som gjør hva, og hva som føles mulig eller belastende, kan forebygge misforståelser og hjelpe familien med å støtte hverandre på en god måte. 

Har det oppstått nye roller i familien? 

Kanskje er det noen som har tatt mer ansvar enn andre, eller nye oppgaver som har kommet til? Å anerkjenne dette kan gjøre det lettere for alle å forstå hvordan situasjonen påvirker hver enkelt. 

Kan vi skape møteplasser for oss pårørende? 

Både fysiske og digitale møteplasser kan være verdifulle. Kanskje dere kan ha jevnlige familiemøter, korte eller lange, der dere deler status, tanker og behov? 

Hva kan vi fortsatt gjøre sammen? 

Tenk over hvilke aktiviteter familien alltid har hatt glede av. Kan de fortsatt gjennomføres? Trengs det små eller store tilpasninger? Mye kan fremdeles gi gode øyeblikk og styrke fellesskapet. 

Nasjonalforeningens demenslinje tilbyr digitale samtaler for de som ønsker å være flere i en samtale. Det er en begrensning på maks fire personer. Ta kontakt dersom det er et ønske om dette: demenslinjen@nasjonalforeningen.no