Gruppeaktiviteter

Fortsatt aktiv

Fortsatt aktiv er et lavterskel treningstilbud for personer med demens. Målet er å etablere treningsgrupper som fremmer fysisk aktivitet, bevegelsesglede og mestring for personer med demens.

Treningsgruppene forankres i det etablerte Aktivitetsvenntilbudet som sikrer en bærekraftig organisering, i samarbeid med fysioterapitjenestene og Sterk og stødig tilbudet. Tilbudet baserer seg på samarbeid mellom frivilligheten og det offentlige. Det er en forutsetning for å kunne drifte Fortsatt aktiv at begge disse tilbudene finnes i din kommune. Det er utarbeidet en veileder for hvordan Fortsatt aktiv treningsgrupper etableres, steg for steg. Det er utviklet rekrutteringsmateriell og annet materiell som gjør det enkelt å komme i gang. Dette er tilgjengelig i vår digitale verktøykasse.

Har du spørsmål, eller ønsker du mer informasjon, ta kontakt på aktivitetsvenn@nasjonalforeningen.no

Aktuelle dokumenter 

• Veileder – Hvordan starte opp
• Samarbeidsavtale Fortsatt aktiv 
• Tausehetløftet for instruktører 
• Grunnprinsipper i treningen og eksempel på program 
• Informasjon til helsepersonell
• Omsorgstrapp
• Refleksjonsoppgaver
• Refleksonsoppgaver med eksempler på refleksjoner 
• Diplom for deltakelse i Fortsatt aktiv

Møteplasser for aktivitetsvennpar

Finnes det aktivitetstilbud for eldre i din kommune, som aktivitetsvennpar kan delta på sammen? Kanskje flere aktivitetsvennpar kan delta sammen som gruppe? Det kan for eksempel være treningsgrupper, turgrupper, språkkurs, konserter eller seniorkino.

I Trysil har de etablert en seniorkino som arrangeres én gang i måneden. Ved å ta i bruk en allerede eksisterende møteplass har de skapt lokal suksess. Kinoen er åpen for alle over 60 år. Initiativet startet som et samarbeid mellom demenskoordinator og frivilligsentralen. Demensforeningen i Trysil er økonomisk samarbeidspart, og alle medlemmer i foreningen kommer derfor inn gratis. Det vises både nye og gamle norske filmer, og etterpå er det bevertning i vestibylen. Frivillige rigger og står for servering. Tilbudet er meget populært og har 60–180 besøkende. Her kan aktivitetsvennparene møtes. 

I Ullensaker kommune kom det frem en god idé om hvordan man kan utnytte en lokal møteplass som en arena for aktivitetsvennepar. Det finnes et lokal museum i kommunen som ønsker flere besøkende. 

-Museet kan være et sted for aktivitet for aktivitetsvenner og personer med demens, foreslår Rita Fjell Hovden, leder av Ullensaker Frivilligsentral.

En slik ide kan føre til godt samspill innad i kommunen. Frivilligsentralen ønsker å stille med vaffeljern og kaffe som kan serveres i kafeen på museet, og sentralen kan fungere som oppmøtested for parene. Kommunen ønsker å stille med transport til og fra museet. Museet tar for seg lokal historie og kan fungere godt som et samtaleverktøy for parene.

Kafé 

I samarbeid med frivilligsentralen arrangerer aktivitetsvennene i Sør-Fron kafé for personer med demens og deres pårørende. Det har blitt et flott miljø mellom aktivitetsvennene, som er blitt godt kjent. På hver kafé er det hjernetrim, allsang, kaffe og noe å bite i. Noen tar alltid med gjenstander som setter minnene i sving.

Aktivitetsvennene har ansvaret på selve dagen, men frivillighetskoordinator, Bergljot Julie Mæhlum, legger til rette på forhånd. Blant annet deles det ut oppgaver, det avklares hvem som skal ta med gjenstander og finne spørsmål etc. Kommunen betaler for serveringen. Lokalet som brukes er Sørheim omsorgssenter. Dette er også et samarbeid med Midt-Gudbrandsdal demensforening som betaler for musikalske innslag. Takket være den frivillige innsatsen til aktivitetsvennene, har dette blitt en møteplass som gir gode opplevelser til både personer med demens og pårørende.

Turgrupper

I Bodø tok to aktivitetsvenner selv initiativet til å starte en turgruppe for menn annenhver uke. TV2 lagde en fin sak som du kan se her. 

Demenskor og sanggrupper

Mange kommuner har startet opp med demensvennlige kor- og sanggrupper. Om aktivitetsvenneparet er glad i musikk og glad i å synge, er dette en flott aktivitet som man kan gjøre sammen! Les mer om demenskor/sangrupper her.