Lek med oss

Registrer aktiviteten

Når dere skal starte opp en aktivitet for barn og unge og har valgt aktivitetskontakt(er) som er ansvarlige for aktiviteten, skal aktiviteten registreres. Dette gjøres ved å sende en e-post til ditt fylkeskontor. 

Politiattest

Lokallag som tilbyr aktiviteter for barn og unge under 18 år, skal hente inn politiattester fra personer med tillits- eller ansvarsforhold til mindreårige. Her finnes mer informasjon om politiattest. 

Førstehjelpskurs

Det anbefales at lokallag som arrangerer aktiviteter tilbyr førstehjelpskurs til alle sine frivillige. Per i dag har ikke Nasjonalforeningen for folkehelsen egne kurs (dette kommer høsten 2026). Dere kan finne både digitale og fysiske førstehjelpskurs hos Røde Kors og Norsk Folkehjelp.

Foto og film av barn

Dersom lokallaget ønsker å dele bilder eller film av barn på nett, må det innhentes et godkjent samtykke fra alle på bildet og fra deres foresatte dersom barna er under 15 år. Samtykket skal hentes inn før bilde/film publiseres på nett. Datatilsynet har laget en veileder utfyllende informasjon og gode råd for bruk av bilder av barn.

Lek er gøy! Det gir barn glede og gode opplevelser. Som frivillig i Lek med oss bidrar du til at barn får en arena der de kan mestre nye ferdigheter, utvikle fantasi og være kreativitet og lære gjennom handling.  

Det er ingen fasit for hvordan Lek med oss skal gjennomføres, eller hva aktiviteten skal inneholde. Dette avhenger av aldersgruppen som deltar på aktiviteten, lokalene og utstyret dere har tilgjengelig. Det viktigste er å legge til rette for gode opplevelser for barna som deltar  

Her er noen tips for å lykkes med Lek med oss: 

1. Velg aktivitet 

Ta utgangspunkt i alderen til barna som skal delta, og velg passende aktiviteter med hensyn til dette. Involver gjerne barna eller foresatte, og spør hva de ønsker seg av aktiviteter. Samme aktivitet kan gjentas flere ganger, eller det kan være forskjellige aktiviteter fra gang til gang.  

Eksempler på aktiviteter er: 
Fysisk lek som gir barn mulighet til å blant annet løpe, hoppe, klatre, danse og leke gjemsel. Denne type lek gir mulighet for å lage hinderløyper, ballspill og turgrupper.  

Kreativ lek der barna får bruke fantasien til å skape noe nytt. Dette kan være å tegne, male, lage skulpturer eller å ha hobbyverksted.  

Tumlelek som motiverer de minste barna til å utforske verden.  

Konstruksjonslek innebærer å bygge og konstruere ting, for eksempel med byggeklosser eller Lego.  

Spill kan foregå både på brett og data, og gir barn og voksne mulighet til å sammen lære av hverandre og samhandle. Spill krever fokus og oppmerksomhet, og styrker konsentrasjonsevnen.  

2. Lag en tidsplan 

Det kan være lurt å lage en tidsplan slik at aktiviteten har en forutsigbar og tydelig struktur. Dette gjør det enklere for deg som er ansvarlig for aktiviteten og fordeltakerne. For eksempel kan det være nyttig å starte med en felles aktivitet der du ønsker velkommen, introduserer deg selv og forteller om hva som skal skje videre. Deretter kan barna få mulighet til å leke fritt, for dere avslutter i fellesskap.  

3. Forbered lokaler og utstyr 

Et godt organisert lekemiljø bidrar til barnas trivsel, læring og deltakelse i aktiviteten. Behovet for å forberede stedet aktiviteten skal foregå på og utstyret som kan benyttes vil variere med hensyn til aktiviteten som skal foregå. Det er likevel nyttig å tenke gjennom behovet for å forberedelser, og hvordan du kan gjøre klart til aktiviteten. Det er ikke nødvendigvis så mye som skal til, men det er hyggelig for deltakerne å oppleve at aktiviteten er godt organisert. For eksempel kan det være nyttig om det er skiltet til aktiviteten slik at det er enkelt å finne oppmøtested, at det er noen som ønsker velkommen og at utstyret er gjort klart i før deltakerne kommer.  

Det er nyttig å fordele ansvar for å gjøre klart til aktiviteten og opprydding. Spør gjerne foresatte som deltar sammen med barna om de kan bidra.  

4. Inkluder alle barna 

Legg til rette for at alle barn kan delta i leken. Dette er viktig for at alle skal få en positiv opplevelse av å delta. Vær oppmerksom på barn som sitter alene eller ikke får være med, og inkluder med aktivt. Vurder om noen av barna kan få et ekstra ansvar i aktivitetene, for eksempel med å dele ut utstyr eller velge musikk.  

Det kan være nyttig med noen felles leker eller aktiviteter underveis for å stimulere til at alle opplever å bli inkludert. Kanskje kan dere ha en navnerunde i starten av aktiviteten, slik at alle barna får mulighet til å si navnet sitt og bli bedre kjent.    

5. Lag en beredskapsplan 

Ha en plan for uforutsette situasjoner, som f.eks. ulykker eller skader. Slik er du forberedt på hvordan løse utfordrende situasjoner som kan oppstå under aktiviteten.   

6. Få innspill fra barna 

Å engasjere barna i samtale, for eksempel etter aktiviteten, er en fin måte å reflektere sammen. Det gir mulighet til å få vite om hvordan barna opplever å delta på aktiviteten og få innspill til hvordan dere kan gjøre eventuelle tilpasninger. Still åpne spørsmål, for eksempel «Hva likte dere best ved aktiviteten?», og lytt til barnas tilbakemeldinger. Dette er verdifullt og nødvendig for at barna skal ønske å delta på aktiviteten.   

Alle barn er forskjellige, og kan ha ulike preferanser når det gjelder lek. Det er viktig å lytte til alle barna, og samtidig gi uttrykk for at ikke alle ønsker kan innfris. Kanskje kan man likevel inkludere elementer fra alle ønsker i aktiviteten ved å gjøre små justeringer.  

Vi har laget et inspirasjonskurs med tips til hvordan dere kan starte opp og arrangere Lek med oss. For å få tilgang til kurset må du velge rollen «Frivillig for barn og unge».

Kurset finner du i Læringportalen. 

Lokallag kan søke om tilskudd til Lek med oss på kr. 2.500,-. Her er søknadsskjemaet.

Her finner du illustrasjonsbilder som kan brukes for å annonsere aktiviteter lokallaget har for barn og unge.